Ginnastica dolce 2
Contenuto: Il corso di Ginnastica (
fisiokinesiterapia ) si indirizza ad allievi con carichi individuali.
Il lavoro si rivolge in modo particolare:
1)
mobilizzazione della colonna vertebrale.
2)
scioltezza e potenziamento degli arti superiori ed inferiori con
l'ausilio di attrezzi ( elastici - palline ).
3)
rafforzamento degli addominali e dorsali.
4) zona
cervicale.
Docente: Esposito Mariarosa (Mary)
Profilo:
Nata a Milano e residente ad Arese dal 1978, è iscritta all’UNI TER dal
2007, anno in cui ha lasciato il lavoro di segretaria di direzione presso Intesa
Sanpaolo per la meritata pensione.
Appassionata da oltre trent'anni di vari sport, negli ultimi dieci anni si è
dedicata esclusivamente alla ginnastica, praticando aerobica, corpo libero,
pilates, stretching e ginnastica dolce.
Vista la
ormai consolidata esperienza, si è spesso trovata a coadiuvare o a sostituire il
docente in caso di necessità. In questi ultimi quattro anni frequenta tre
palestre differenti per circa cinque-sei ore settimanali.
Categoria: Cultura fisica
Codice: FG2
Prerequisiti:
E' richiesta autocertificazione di idoneità e buona
salute.
Corso: Ginnastica
dolce
Sede: Palestra Valera
Periodo:
dal 15/10/2015 al
12/05/2016
Giorno: Giovedì ore 18.00 / 19.00
Partecipanti: 30
Costo:
€.
30,00
Collaboratori: €. 0,00