Movimento fluido ed espressivo

Contenuto: Il corso, attraverso una serie di movimenti mirati, ha molteplici obiettivi:

	Migliorare la postura attraverso il controllo del movimento (camminate ed esercizi specifici che possono essere trasferiti nel quotidiano)
	Sciogliere le articolazioni ed ampliare le capacità di movimento del proprio corpo
	Tonificarsi, divertirsi, e rilassarsi
	Esprimersi in modo creativo
	Migliorare la coordinazione spaziale

Il tutto in modo fluido ed intenso accompagnato da musiche (dalle classiche alla pizzica, dal rock ai tamburi giapponesi) appropriatamente scelte per ogni esercizio.

Docente:         Stefania Barbesti

Profilo: Ha studiato fin da bambina danza classica presso il Piccolo Teatro di Milano. Ha proseguito gli studi con il metodo Royal Academy of Dancing di Londra di cui ha conseguito il diploma di insegnante R.A.D. nel 1986.  Ha frequentato la scuola estiva del Centro di Danza Moderna e Contemporanea di Roma e l'Accademia Internazionale di Danza di Venezia per diversi anni.
Ha esperienza pluriennale in hata yoga, ginnastica dolce, pilates, stretching.
Attualmente si sta occupando di danza-movimento-terapia integrata ed expression primitive.

Categoria:       Cultura fisica

Codice:            FD1

Prerequisiti:    E' richiesta autocertificazione di idoneità e buona salute.

Corso:             Movimento fluido ed espressivo

Sede:               Palestra Gelsi

Periodo:          dal 14/10/2015 al 11/05/2016

Giorno:           Mercoledì ore 17.00 / 18.30

Partecipanti:   30