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Scienze e Società

Corso

Autostima: conoscere ed apprezzare meglio se stessi per essere più felici

Giorno venerdì Orario 15:00 – 16:30 Lezioni 5 Frequenza Settimanale Periodo Dal 02/03/2018 al 06/04/2018

Contenuto:
L’autostima è il motore del nostro benessere mentale: fare una buona manutenzione è importante per raggiungere uno stato di felicità e di appagamento personale. Ma allora... perché per alcune persone è particolarmente difficile? Perché in certe situazioni proprio non riusciamo a vedere ciò che di positivo c’è in noi?

Durante il corso verranno esplorati i meccanismi che danno vita all’autostima, con lo scopo di capire quali atteggiamenti sia meglio evitare e quali invece le strategie vincenti, utili per coltivare ed aumentare la stima di sé. Ogni incontro si concentrerà su un particolare aspetto dell’autostima, che verrà trattato in linea teorica e pratica, con proposta di esercitazioni a casa.

Docente: MANSTRETTA VALERIA Psicologa laureata in psicologia clinica presso l'Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano. Attualmente lavora come libera professionista presso lo Studio Psicologico Arese. Per ulteriori informazioni www.studiopsicologicoarese.it.

Codice SP9 Costo € 10 Sede Techcafé Partecipanti 20 Note: